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发表于 2025-07-07 11:19:38 来源：尾生之信网

查询显现，男人50岁以上的养生男性有60%患有前列腺疾病。防备该病，保健部位一要避免长时间压榨前列腺，重点二要控制性事，男人三要少吃辛辣食物。养生CCTV5直播NBA西决G2
男人摄生保健的保健部位6个重点部位
胃
不少男性喜欢抽烟喝酒，还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食，重点因而，男人男人胃病的养生发病率比女人平均高出6.2倍。
皮肤
适当多的保健部位男性不留意防晒，更不留意进行皮肤癌的重点筛查。因而，男人男性死于黑素瘤的养生可能性是女人的2倍。
心脏
男性工作一般比女人紧张，保健部位所要承受的压力也更大，因而，一杀二杀三杀四杀五杀英语男性患心肌梗塞而入院医治的比例是女人的7～10倍。要防备心脏疾患，除戒烟和控制喝酒外，还要坚持正常体重和学会减压。
前列腺
查询显现，50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。防备该病，一要避免长时间压榨前列腺，三分准绝杀二要控制性事，三要少吃辛辣食物。
肝脏
男性遍及社交频频，更简单感染肝炎病毒。此外，他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分化、转化60～80克酒精，超过此量就会对肝脏形成损伤。

直肠

男性进食脂肪与蛋白质类食物比女人多，而摄入过多脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因而，为避免患直肠方面的疾病，餐桌上要常常有富含纤维素的蔬菜、水果。
男人摄生建议
尽量少吃油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极简单使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐渐去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平常多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能下降胆固醇含量。
改变几年都不去医院的坏习惯
许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者供认，自己是长时间不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳医治机遇。故每年例行体检是坚持健康的最好方法。
胸口痛一定要去查看
男性有时在干体力活或运动后会呈现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的前期症状，最好是去医院查看一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人定心
留意隐秘的睾丸癌
20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发现及时，此病的治愈率达85%，否则医治起来适当困难。男子能够常常自己查看性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。假如皮肤上兴起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院查看。

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